恶劣海况防晕船

    案例：某驱逐舰进行远海训练，遇到7级风浪，船体大幅摇摆，刚分配到舰上不久的新兵小王在海上训练期间呕吐严重，无法正常饮食，难以进行正常训练。经过一周的海上训练，小王体重下降了4公斤。

    军医把脉：晕船是一种最为常见的航海疾病， 是因船舶颠簸使船员前庭过度受刺激而引起的自主神经反应。主要表现为胃肠道功能失调，轻者有胃部不适，食欲下降，重者出现恶心、呕吐。长时间晕船还可导致船员体重减轻，体质下降，抗病能力降低，容易导致疲劳和诱发疾病。

    健康支招：进行远航训练前，应进行海上适应性训练和平衡功能的训练，如通过滚轮、云梯、秋千、爬杆、浪木等进行抗眩晕训练。远航前可以准备一些预防晕船的药品。远航期间应保证充足的睡眠。一旦发生晕船，有条件时应仰卧在船舱中，束紧腹带，以减少内脏颠动，减轻恶心的感觉 ......