不同时间 喝不同的茶
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌等不良反应。
午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
青茶性甘凉，能清肝胆热，化解肝脏毒素，维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。
晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人接受不了，那么可用白茶代替。, http://www.100md.com
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌等不良反应。
午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
青茶性甘凉，能清肝胆热，化解肝脏毒素，维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。
晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人接受不了，那么可用白茶代替。, http://www.100md.com