"两管"保卫战

    保卫对象：呼吸病患者、老人和儿童。

    战场分析：雾霾天气频频，空气污染严重。

    【镜头回放】

    郭小姐有过敏性哮喘的毛病，她看见雾霾最害怕，早早去买了专业的N95口罩，据说这种口罩能滤除至少95%悬浮颗粒物。但是她发现戴这种口罩实在难受，出门没多久，口罩上就都是水汽了，湿乎乎的，且闷得有点透不过气。她又在家里添置了一台空气净化器放在卧室里，但平时大多数时间她待在办公室，即使在家也有一半时间在其他地方，而这些地方的空气她没办法防范。

    其实对个人来说，保卫空气何其难。最简单的措施是口罩，但呼吸疾病专家并不太提倡戴口罩，除非在重度污染的室外行走。因为人不可能一直戴着口罩，普通的医用无纺布口罩对于PM2.5无用，而厚厚的防护口罩戴着确实影响呼吸。因为口罩滤除悬浮颗粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越费劲，长时间戴容易出现缺氧、胸闷等情况，因此老年人和有心血管、气管疾病的人不宜长时间佩戴，以免呼吸困难导致头晕。

    专家表示，其实影响局部空间空气质量的原因很多，例如焚烧东西、吸烟和炒菜。曾有人在超市油炸熟食区测量PM2.5数据，与户外几乎相同。由此可见，家里烧菜特别是油煎油炸产生的油烟也会增加家里空气中颗粒物的浓度。因此首先要从自己做起，把所处空间的污染因素去除。

    避免污染天气引发疾病的最重要的预防方法是保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。室内要每天在适当时间里通通风 ......