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花样翻转水果寿司
http://www.100md.com 2013年8月1日 《人人健康》 201315
     寿司最早是从中国的沿海地区传到日本的,最后竟成了日本人的传统美食。寿司的配料也非常丰富,有鱼生、水果、蔬菜、肉类等等。这次用到的配料主要是水果,做法不难,大家动起来吧!

    食材: 米饭适量、白醋少量、海苔两片、盐少量、芒果适量、木瓜适量、香肠适量、蛋卷适量。

    步骤:

    1.用保鲜膜将寿司帘双面包紧;

    2.准备所有的材料,事先煮好的米饭、水果和香肠切条;

    3.取一片海苔,将其对半截开;

    4.将海苔铺在寿司帘上,手洗净沾湿后,抓一把用醋和盐拌匀过的米饭,将其均匀地铺在海苔上;

    5.翻一面,在海苔上依次铺上芒果条、木瓜条、香肠条;

    6.用寿司帘将寿司转起来;

    7.将寿司均匀切开,记住刀子一定要沾水;

    8.用擀面杖将蛋卷捣碎;

    9.将切好的寿司放在蛋卷碎里滚一下,使其表面均匀地粘上蛋卷碎。

    小贴士

    1.寿司帘用保鲜膜包起来可以防止寿司帘弄脏,而且方便接下来的步骤;

    2.可以依据个人喜好选择放水果或者鳗鱼等,喜欢沙拉酱的可以挤一点沙拉酱;最后的脆皮也可以依个人喜好沾上蟹子粉或其它。

    3. 卷寿司的力道要控制好,太轻了容易散掉。做寿司的米最好是珍珠米。, http://www.100md.com


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