春节长假期间，肯定会有众多“宅友们”宅在家里，享受一个宅的春节，但是以下3点一定要引起宅在家里的朋友们的重视。

    1.日夜颠倒

    由于没有上班或学习的时间限制，宅男宅女们日夜颠倒，或者想睡就睡，睡够就醒，没有形成固定的生物钟。生活习惯错乱，容易出现头晕、情绪波动大等症状。

    本刊建议：既然没有准时上班的压力，要求自己每天6点准时起床，显然也是不大现实的。晚一点入睡 ......