精尽人亡是不是真的？
人们常常说“精尽人亡”。请问这种说法有依据吗？该怎样提高精子的数量和质量？
连续射精实际上不再有精液射出
临床研究证明，连续射精时，仅前1～2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有精子，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。因此，男人并不存在所谓的“精尽而亡”。
纵欲无度是会损伤身体
正常男子只要身体健康、饮食、休息规律，一般一次射精后，在1～2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种精子补充规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3～5天内禁止射精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
一个健康的体魄才能提高精子的数量
1. 多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内显得尤为重要，不过，锻炼强度要适中。
2. 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。
3.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多吃，利于精子质量的提高。
4. 向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
虽然精尽人亡只是谣言，但是切勿纵欲过度，只有适度性爱，健康锻炼，才有助于提高精子质量，提升生活质量。, 百拇医药
连续射精实际上不再有精液射出
临床研究证明，连续射精时，仅前1～2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有精子，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。因此，男人并不存在所谓的“精尽而亡”。
纵欲无度是会损伤身体
正常男子只要身体健康、饮食、休息规律，一般一次射精后，在1～2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种精子补充规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3～5天内禁止射精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
一个健康的体魄才能提高精子的数量
1. 多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内显得尤为重要，不过，锻炼强度要适中。
2. 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。
3.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多吃，利于精子质量的提高。
4. 向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
虽然精尽人亡只是谣言，但是切勿纵欲过度，只有适度性爱，健康锻炼，才有助于提高精子质量，提升生活质量。, 百拇医药