适度运动可减食欲

    “运动之后会吃得更多”，是许多人的认识误区。国外一项研究发现，适当的体育锻炼能降低食欲，帮助减肥。常时间进行高消耗的体育运动，确实会增进人的食欲，但是只进行20～45分钟的有氧运动，大脑中的饥饿信号反而会有所减弱，尤其是在早上进行锻炼，人们并不会因为消耗过多的热量而增进食欲。

    针灸治原发性头痛效果最好

    所谓原发性头痛就是指人体没有其他的疾病，而自发的一种头痛病。

    头部有很多经脉循行所过，不同经脉病变，在头上表现为不同部位的疼痛。针灸治头痛是用经络辨证的方法，根据头痛部位分属的不同经络，来辨证取穴，如两边头痛叫少阳头痛，头顶痛叫厥阴头痛。国内外的研究证明，针灸止痛的疗效比药物要好。

    儿时吃母乳，成年抑郁少

    国外一项研究显示，婴儿期吃母乳的人成年后抑郁症发病率更低。科学家分析指出，给孩子喂奶的母亲可能会为孩子营造爱意更浓的成长环境，因而孩子成年后抑郁几率更小；母乳可以提高催产素水平 ......