女性性爱的最佳频率
性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在性爱频率之内。实际生活中，夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态，频率过了只会有百害而无一利。
性生活的频率
20至30岁 据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。
30至40岁 据资料显示，这个时期的女性是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。
40至50岁 据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。
一般来说，20～30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31～40岁的人，每周不超过2次；41～50岁的人每月约4～6次；51～60岁的人，每月可2～3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言的，个人可根据自己的具体情况适当加减。但正常情况下，以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。
性生活频率要适度
性交次数是因人而异的。性交频率跟一个人的年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关。因此，性生活的次数不能机械地用一个数字去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。
假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，此时应加以节制。
性爱初期,性欲一般较强烈,做爱次数多些,一般为一周3～6次,但是凡事都有度，不宜过频，要以双方精神状态作为判断标准，如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满，工作有劲，这就表示性生活适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使性欲强,也应当加以节制。
还要注重自己性爱后所获得的感觉。和谐,美满的性生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用,一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼获益更多,只要双方第二天不感觉疲劳,性生活就是适当的!, 百拇医药
性生活的频率
20至30岁 据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。
30至40岁 据资料显示，这个时期的女性是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。
40至50岁 据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。
一般来说，20～30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31～40岁的人，每周不超过2次；41～50岁的人每月约4～6次；51～60岁的人，每月可2～3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言的，个人可根据自己的具体情况适当加减。但正常情况下，以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。
性生活频率要适度
性交次数是因人而异的。性交频率跟一个人的年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素紧密相关。因此，性生活的次数不能机械地用一个数字去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。
假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，此时应加以节制。
性爱初期,性欲一般较强烈,做爱次数多些,一般为一周3～6次,但是凡事都有度，不宜过频，要以双方精神状态作为判断标准，如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满，工作有劲，这就表示性生活适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使性欲强,也应当加以节制。
还要注重自己性爱后所获得的感觉。和谐,美满的性生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用,一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼获益更多,只要双方第二天不感觉疲劳,性生活就是适当的!, 百拇医药