九大因素让你鼻子失灵
你有过鼻子突然失灵的困惑吗？短期闻不到气味，可能是感冒鼻塞导致的，但长期嗅觉失灵、嗅觉减退却是因为疾病。生活中有9大因素会导致你嗅觉失灵，你要小心了!
1.家用清洁产品
过量使用清洁产品会损害嗅觉，有毒气体会伤害鼻内嗅觉细胞，严重时会导致嗅觉永久丧失。
2.糖尿病
糖尿病引起的神经损伤并发症不仅会导致手脚和腿部神经疼痛麻木，而且会殃及鼻内控制嗅觉的感觉神经。研究发现，糖尿病参试者嗅觉测试成绩明显低于健康参试者。
3.怀孕
约30%的孕妇在妊娠中后期会嗅觉减退。其主要原因是雌激素水平升高，导致体内血流加速以为胎儿提供营养，从而导致鼻内毛细血管肿胀，影响嗅觉。
4.降压药
降压药可改善心脏功能，却可能损伤嗅觉。
5.牙周炎
牙周炎细菌会蔓延感染上颚窦部，导致炎症、发烧及嗅觉失灵。
6.衰老
与视觉和听觉一样，嗅觉减退也是衰老迹象之一。美国圣迭戈州立大学和加州大学的研究表明，25%的60岁以上老人和62.5%的80~97岁老人存在嗅觉失灵问题。
7.维生素缺乏
维生素B12对红血球的形成最重要，一旦缺乏会直接影响到嗅觉。奶制品、肉类和蛋类都含有一定量的维生素B12。
8.鼻息肉
鼻窦炎会导致炎症，引发头痛、发烧和嗅觉失灵。
9.脑外伤
体育运动或车祸等导致的脑外伤会导致嗅觉问题。大多数冲击会导致连接大脑与鼻子的敏感神经纤维撕裂，造成嗅觉丧失。虽然目前尚无治疗良方，但是39%的患者神经会慢慢恢复。
如何保护你的嗅觉能力
健康的生活方式
规律运动。因规律运动可增加体内交感神经的活性，而交感神经的活性会使鼻腔黏膜较有弹性，嗅觉神经可间接受益。
清洗鼻腔，如洗澡时用一些水洗洗，或利用桑拿浴房的蒸气，清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时，盆浴优于淋浴，因为盆浴洗澡时间较长。
每天都闻些新气味
随着年纪增长，经常闻闻不同的气味刺激脑部，能保持鼻子的灵敏度。例如，逛商店时，闻闻如小豆蔻等香料；漫步花园里，深深吸口气，闻闻不同的花香、草香。
戒烟
烟与其它呛人的化学物质会杀死或损害嗅觉神经。但嗅觉神经与其它的脑细胞不同，嗅觉神经每20～30天会再生，也就是说即使你是常年抽烟或在难闻的环境下工作，你还是可以重新获得嗅觉能力。, http://www.100md.com(张小庭)
1.家用清洁产品
过量使用清洁产品会损害嗅觉，有毒气体会伤害鼻内嗅觉细胞，严重时会导致嗅觉永久丧失。
2.糖尿病
糖尿病引起的神经损伤并发症不仅会导致手脚和腿部神经疼痛麻木，而且会殃及鼻内控制嗅觉的感觉神经。研究发现，糖尿病参试者嗅觉测试成绩明显低于健康参试者。
3.怀孕
约30%的孕妇在妊娠中后期会嗅觉减退。其主要原因是雌激素水平升高，导致体内血流加速以为胎儿提供营养，从而导致鼻内毛细血管肿胀，影响嗅觉。
4.降压药
降压药可改善心脏功能，却可能损伤嗅觉。
5.牙周炎
牙周炎细菌会蔓延感染上颚窦部，导致炎症、发烧及嗅觉失灵。
6.衰老
与视觉和听觉一样，嗅觉减退也是衰老迹象之一。美国圣迭戈州立大学和加州大学的研究表明，25%的60岁以上老人和62.5%的80~97岁老人存在嗅觉失灵问题。
7.维生素缺乏
维生素B12对红血球的形成最重要，一旦缺乏会直接影响到嗅觉。奶制品、肉类和蛋类都含有一定量的维生素B12。
8.鼻息肉
鼻窦炎会导致炎症，引发头痛、发烧和嗅觉失灵。
9.脑外伤
体育运动或车祸等导致的脑外伤会导致嗅觉问题。大多数冲击会导致连接大脑与鼻子的敏感神经纤维撕裂，造成嗅觉丧失。虽然目前尚无治疗良方，但是39%的患者神经会慢慢恢复。
如何保护你的嗅觉能力
健康的生活方式
规律运动。因规律运动可增加体内交感神经的活性，而交感神经的活性会使鼻腔黏膜较有弹性，嗅觉神经可间接受益。
清洗鼻腔，如洗澡时用一些水洗洗，或利用桑拿浴房的蒸气，清清鼻子。鼻子不好的人洗澡时，盆浴优于淋浴，因为盆浴洗澡时间较长。
每天都闻些新气味
随着年纪增长，经常闻闻不同的气味刺激脑部，能保持鼻子的灵敏度。例如，逛商店时，闻闻如小豆蔻等香料；漫步花园里，深深吸口气，闻闻不同的花香、草香。
戒烟
烟与其它呛人的化学物质会杀死或损害嗅觉神经。但嗅觉神经与其它的脑细胞不同，嗅觉神经每20～30天会再生，也就是说即使你是常年抽烟或在难闻的环境下工作，你还是可以重新获得嗅觉能力。, http://www.100md.com(张小庭)