秦怡:1922年1月31日出生，中国著名电影表演艺术家。2009年10月17日获得第18届金鸡百花终生成就奖。曾主演 《农家乐》、《两家春》、《摩雅傣 》、《北国江南》等影片，并在《女 篮5号》、《铁道游击队》、《林则 徐》、《青春之歌》、《海外赤子》 等影片中扮演重要角色。

    一个人漂亮十年、二十年不是难事，难得是漂亮一辈子。她们曾经是荧屏上最美丽的女星，经历了岁月的磨砺，老年的她们变得更加光彩夺目。她们的美，不仅是容颜的美丽，她们美在气质，美在风度，美在性格，美在神韵，她们是最具东方风格的永远的东方美女。

    秦怡:良好的卫生习惯+体育运动

    2012年1月31日，是秦怡90岁大寿的生日。羽西评价她为“亚洲最美丽的女性”。作为一位久负盛名的艺术家，秦怡确实经历了很多常人无法想象的艰辛和磨难，一生两次婚姻却从未得到爱情和幸福；惟一的爱子患有精神分裂症；自己也曾先后7次手术，还得了肠癌，然而人们无论何时见到她，她都保持着自己的优雅和活力，她是如何做到的呢？

    秦怡的人生信条是：人要不怕吃苦，经得起磨炼和摔打，因为艰苦中寄寓着欢乐，艰苦中寄寓着希望。凭着这种信念，她一次次渡过难关，始终微笑着面对生活。

    秦怡视体育运动为最佳健美之道。当年为拍《女篮5号》，她在“教练”刘琼的悉心点拨下，练了一阵篮球，由此对体育产生了浓厚的兴趣。现如今尽管已上了年纪，但只要一有机会，她还要在由老艺术家组成的“古(稀)花(甲)篮球队”亮一手。

    和其他艺术家一样，在进入中老年之后，秦怡尤为注意形体锻炼。她练功的宗旨是：不拘一格，松弛、随意。她不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。她每天清晨都坚持锻炼半小时 ......