数脉搏分析心脏健康

    你可以定期数一数脉搏，可能会发现某些征兆。方法：静卧于床上，数出每分钟的脉搏数，然后快速站立起来，此时常有心跳加快、头昏等感觉，马上数脉搏，将两次数出的脉搏数加以比较，差异越大，说明心功能越好，如果差距在10次之内，可能是心功能有问题。

    对老年人来说，上述方法不太适宜，可换用深呼吸法：静卧于床上，在1分钟内做6次均匀的深呼吸，分别数出深吸气与深呼气时的脉搏数，两者比较，如果差数在10次以上，表明心功能良好，若不足10次则意味着心功能可能不正常，应及时到医院检查。

    观尿液自测疲劳

    最新医学研究表明，疲劳症已成为现代人的一大威胁。可如何得知疲劳症已经临身了呢？日本医生发现了一个很简单的办法 ......