糖尿病朋友经常会进行各种锻炼来达到治疗糖尿病的作用，但是多种多样的运动方式让众多糖友不知道该如何选择？运动量太小的，达不到效果，运动量太大的，有可能会起到相反的作用。所以很有必要对各种常见运动进行定量分类，选择合适自己的运动方式和运动时间，达到最好的锻炼效果。

    糖尿病朋友的运动强度要有一定的限制，不能盲目地进行剧烈运动。因为剧烈的运动可以使体内激素水平升高 ......