高学历患者最易患“知识焦虑症”
我是一名研究生，有着令人羡慕的工作和学历，但生活中的我却经常莫名其妙的烦躁不安，去医院检查也没有什么大毛病，这是为什么呢？
李先生
心理医生在门诊中经常会发现一些拥有高学历、高薪职业的人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，发病间隔、起病时间都不一定，但会突然出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。
心理专家们认为这是一种身心障碍，可以称之为“知识焦虑症”或“信息焦虑综合症”。
知识焦虑症不仅在主观上呈现身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心、过分警惕等症状，在客观上还有一定的持续性，通常上述反应持续2周以上就可被诊断为知识焦虑症。
如何缓解知识焦虑症
首先是认识知识焦虑症的客观性。
第二，试着寻找知识焦虑症背后的心理原因，如：是否自己太过追求完美、太关注自己、太看重事物的结果、太注重他人评价等。
第三，正视现实的压力。过度焦虑的产生，常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、经济的危机、人际的冲突等，我们要学会正视并及时解决它们。
第四，寻找多途径的愉快来源，我们的愉快来源越多，我们就越不惧怕失落，越少焦虑。
第五，每天保证睡眠8小时，每天接受信息的媒体不超过两种。
(毛豆豆), 百拇医药
李先生
心理医生在门诊中经常会发现一些拥有高学历、高薪职业的人士，尤其是那些常与高流量信息打交道的成年人会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，发病间隔、起病时间都不一定，但会突然出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。
心理专家们认为这是一种身心障碍，可以称之为“知识焦虑症”或“信息焦虑综合症”。
知识焦虑症不仅在主观上呈现身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心、过分警惕等症状，在客观上还有一定的持续性，通常上述反应持续2周以上就可被诊断为知识焦虑症。
如何缓解知识焦虑症
首先是认识知识焦虑症的客观性。
第二，试着寻找知识焦虑症背后的心理原因，如：是否自己太过追求完美、太关注自己、太看重事物的结果、太注重他人评价等。
第三，正视现实的压力。过度焦虑的产生，常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、经济的危机、人际的冲突等，我们要学会正视并及时解决它们。
第四，寻找多途径的愉快来源，我们的愉快来源越多，我们就越不惧怕失落，越少焦虑。
第五，每天保证睡眠8小时，每天接受信息的媒体不超过两种。
(毛豆豆), 百拇医药