夏季，对大多数人来说，本是一个万物齐辉、充满着热情、美丽而又充满生命力的季节，但是，对于身患疾病和年老体弱者来说，却成为最难捱的时光，高温“烤”验健康，使原有疾病加重或复发，因此增加了许多烦心、苦恼和无奈。

    别急，请看本刊记者为您精心奉上的夏季慢性病保健知识，希望为您度过一个快乐悠闲的盛夏，做好充足的准备。

    心脑血管患者

    不少患者有这样一个认识误区，觉得冬季是心脑血管疾病的高发季节，其实不然。夏天气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3到5倍，回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，也会增加冠心病的发作。因此，心脑血管疾病患者的夏季保健不容忽视。

    1.注意防暑，多喝水，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。

    2.多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，应吃易于消化的食物，少量多餐。尽量少吃油腻食物和刺激性食物，适当限制蛋白质和热能的摄入。控制甜食、低盐饮食。

    3. 保持良好的心态，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，尽量避免在拥挤、空气流通性差的环境中活动。

    4.切忌在烈日下锻炼。锻炼的强度要适当，刚从炎热的室外回来，不要马上对着空调的冷风直吹，这样会使血管调节功能一时性紊乱，而导致心血管意外。

    5.保证充足的睡眠，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠。

    6.调整用药。在医生的指导下 ......