提到糖尿病朋友的饮食，大家可能联想最多的就是没口福了，什么好吃的都不能吃了。可能还会有这样的想法：糖尿病朋友不能吃含糖食物了；糖尿病朋友吃饭有太多的原则限制；糖尿病饮食就是喜欢吃的食物都不能吃了，诸如此类的说法有很多，咱们大家一起看一下是不是这样呢？

    糖尿病朋友不能吃含糖食品吗？

    抛开甜味剂不谈，甜味来自于糖的摄入。那什么是糖呢？碳水化合物又称糖类，按其结构可分为：单糖、双糖和多糖。单糖是最简单的碳水化合物，常见的有葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖是由两分子的单糖结合在一起，再脱去一分子的水后合成，常见的有蔗糖、麦芽糖、乳糖等。多糖是由数百个乃至数千个葡萄糖分子组成，常见的有淀粉、糊精等，虽然没有甜味，但经消化酶作用最终分解为单糖被吸收利用。

    在控制食物总量前提下，糖尿病朋友不吃含糖的甜味食品是不科学的。

    糖尿病朋友饮食有很多限制性吗？

    如果您患有糖尿病 ......