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《人人健康》
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2011年第3期
编号:
11985765
预防心脑血管疾病从生活细节做起
http://www.100md.com
2011年2月1日
《人人健康》
2011年第3期
心脑血管疾病越来越高发,如何预防,本刊为您提供以下几点建议:
第一,爬楼不找电梯,出门不打的。现在很多人的习惯都是到哪儿都坐着,出门就找出租车,爬楼就去等电梯,半步路都走不得。为什么不能让整个社会走起来、动起来?两三层楼应该自己爬上去,能坐公交就不打车,能走路就不坐公交。
第二,少扎堆聊天,抓紧时间多走路。有聊天的时间,还不如抓紧时间走走路,既锻炼了身体 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2011/03/21.htm
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