入秋以来,气候干燥,此时燥邪最易耗伤人体阴液,加上现代人工作繁忙、饮水量少、饮食不规律等原因,人们会不同程度地出现口干舌燥、大便干结等“秋燥症”。

    很多原来就有便秘的患者会因秋燥而加重病情;一些原本没有便秘的人,也容易在这个季节感到大便有所不畅,久而久之,体内产生的有害物质不能及时排出,引起腹胀、食欲减退、口臭、易怒、痔疮等肛肠疾病。特别是高血压及冠心病患者,便秘甚至有诱发脑溢血、心肌梗死的危险。

    便秘并不是很严重的疾病,但其危害我们将不能忽视。由于患者大部分便秘是由大肠传导功能异常造成的。所以,要解决便秘尤其是秋季便秘的问题,首先就要从日常饮食进行调节,再配合适当的生活调理。本期为您支个招,帮您轻松解决便秘。

    便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间,使粪便干结、排便困难或有解不净以及排便次数减少等。活动少、肠蠕动缓慢、饮食过于精细、饮水少、果蔬、摄入不足、焦虑、忧伤、生活不规律以及服用镇静剂、钙片、抗高血压和利尿药物、牛奶喂养的婴幼儿等都可引起便秘 ......