听音乐可以改善心脏健康

    日前有研究发现,听音乐可以改善心脏健康并能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益。

    娶年轻妻子的男性更长寿

    研究已表明,娶年轻妻子的男性活得更久。

    研究人员还认为,年轻的配偶对年长配偶产生了积极的心理和社会影响,而且在老年时期能够更好地照顾对方,因此有助于延长对方的寿命。

    专家推出简易获取快乐秘方

    1.栽种一种植物。

    2.睡前想5件值得自己感恩的事。

    3.每星期与喜欢的人聊天一小时。

    4.每天为自己做一件开心事。

    5.每天为身边人做点好事。

    6.打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面。

    7.每天开怀大笑一次。

    8.每天最少与陌生人微笑或者打招呼一次。

    9.多做运动,每星期至少3次,每次半小时。

    10.将消磨在电视机前的时间减半。

    冲马桶不盖盖子有害健康

    纽约大学医疗中心临床微生物学专家菲利普·泰尔诺博士指出,如果冲水时打开马桶盖,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6m高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和其他物品上 ......