困扰老年人的疾病很多，但是痴呆、记忆力下降、智力衰退疾病，高血压、脑动脉硬化是老年人最头痛的。快进行穴位按摩训练吧，小穴位能解决大问题，不仅可以健脑，有效延缓智力衰退的出现时间，还可以降压呢!但要持之以恒，坚持每天早晚两次按摩方可有效。

    1.挠头皮 两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热。也可用木制梳子梳头200~300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张 ......