与靓汤一起做扩胸运动
是药三分毒，滥用丰胸药物本是舍本逐末之举，更何况自我标榜无毒副作用的减肥产品添加违禁成分已经不是秘密。药补不如食补!自古药食同源，与其花钱买罪受，不如到博大精深的饮食文化中探求健康的丰胸之道。
豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，可促进乳房的丰满。多吃含胡萝卜素的食品，如胡萝卜、木瓜、番茄、菠菜、清花菜等黄绿色的蔬果，不但有助于胸部的发育还可以预防乳癌的罹患。另外，胶质含量丰富的食物，如猪脚、鸡爪、银耳等，也是不错的丰胸食物。
下面介绍几款简单易做的靓汤，让你在轻松享用美食的过程中等待美乳慢慢成长。
一号靓汤：木瓜猪脚汤
猪脚一只洗净，用沸水烫去血水去腥剁块，炖煮约30分钟后，加入1个切成小块的青木瓜同炖至烂熟，加入适量食盐调味即可。木瓜乃是丰乳圣品，猪角胶质丰富，多吃自有好处。
二号靓汤：排骨黄豆汤
将猪排500克洗净剁成块，通草25克洗净用纱布包好，与黄豆100克、黄芪30克、红枣数枚、生姜适量一起下锅，加水适量，中火烧开后文火煲2小时，拣去药包，加盐调味即可，肉香汤鲜，益气养血通络。
三号靓汤:牛奶炖花生
花生米100克，枸杞20克，银耳30克，洗净入锅，加入牛奶1500毫升，冰糖适量煮至花生米烂熟即可。
四号靓汤:木瓜莲子羹
莲子50克，红枣10枚加适量冰糖煮熟待用，木瓜1个剖开去籽，放入煮熟的红枣莲子和适量蜂蜜，上笼蒸透即可。, 百拇医药(左 左)
豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，可促进乳房的丰满。多吃含胡萝卜素的食品，如胡萝卜、木瓜、番茄、菠菜、清花菜等黄绿色的蔬果，不但有助于胸部的发育还可以预防乳癌的罹患。另外，胶质含量丰富的食物，如猪脚、鸡爪、银耳等，也是不错的丰胸食物。
下面介绍几款简单易做的靓汤，让你在轻松享用美食的过程中等待美乳慢慢成长。
一号靓汤：木瓜猪脚汤
猪脚一只洗净，用沸水烫去血水去腥剁块，炖煮约30分钟后，加入1个切成小块的青木瓜同炖至烂熟，加入适量食盐调味即可。木瓜乃是丰乳圣品，猪角胶质丰富，多吃自有好处。
二号靓汤：排骨黄豆汤
将猪排500克洗净剁成块，通草25克洗净用纱布包好，与黄豆100克、黄芪30克、红枣数枚、生姜适量一起下锅，加水适量，中火烧开后文火煲2小时，拣去药包，加盐调味即可，肉香汤鲜，益气养血通络。
三号靓汤:牛奶炖花生
花生米100克，枸杞20克，银耳30克，洗净入锅，加入牛奶1500毫升，冰糖适量煮至花生米烂熟即可。
四号靓汤:木瓜莲子羹
莲子50克，红枣10枚加适量冰糖煮熟待用，木瓜1个剖开去籽，放入煮熟的红枣莲子和适量蜂蜜，上笼蒸透即可。, 百拇医药(左 左)