太极推手的动作大家都不算陌生，然而具体的招式名称、内涵，大家却都想着一探究竟的，为此本刊特邀北京中和世纪太极拳中心张爱国馆长和卜景进老师张爱国老师示范太极推手招式，约您共赏太极推手。

    “棚”

    图中使用的是太极推手中“掤”的基本技术，是太极四正手之一，也是基本的太极技术，这个技术是一个防守姿势，即是捧架对方手臂，构成—道防守线，而四正手第—手即为防守动作，体现出了太极拳的不争和仁爱之心。这个技术可单用，也可连接及辅助其他技术使用，比如期与挤相结合 ......