国家射击队正在紧张的备战当中，为了了解射击运动员平时有哪些养生的秘诀，记者几经周折联系到了许海峰先生。记者拨通了许指导的电话后，许指导说：“我也没有什么养生的秘诀，但是，运动员平时把这方面不叫养生，而叫恢复。”这可能是许指导的谦虚和谨慎。他比较谨慎对待记者的提问，以防有关08奥运会的问题。他建议记者，采访队医或研究奥运会运动员养生的专家。

    为了深入地了解备战奥运的运动员平时有哪些养生方法，或者说恢复的方式，记者走访了国家体育2008年奥运会竞体备战办公室袁守龙博士。

    问：袁博士，作为几届中国代表团参加奥运会和亚运会的医学组专家，请你谈一谈备战奥运会的运动员在养生方面，也就是恢复，有哪些特殊的种类呢?

    答：大致可以分为心理恢复、医学恢复、营养恢复、专项恢复和物理恢复。现在，运动员每天的训练强度较大，年度比赛的频率比较高，运动员要承受巨大的机体疲劳和心理压力。训练上有一句话，没有疲劳就没有积累，没有恢复就没有提高。从生理学上讲，一次高强度训练后肌肉内能量会大量消耗，肌肉细胞会产生一定的微损伤，就有可能产生延迟性疼痛 ......