其实运动并不一定要汗流浃背那种，占用不多空间、安详放松的瑜伽就是特别高明的运动

    ☆ 班南主要音乐经历：

    参与编曲、制作了江珊、刘海波、黄格选、安雯、沈庆、徐邵斌、吴秀波、东方二重唱、罗琦、周艳红、蒋小函、张蔷、女子十二乐坊等歌手的专辑，其编曲的《梦里水乡》被广为传唱。

    同时参与影视剧包括诸多知名产品的广告编曲。其他方面还有中央电视台《同一首歌》编曲、北京电视台BTV-8频道歌、北京交通台《我们是103.9》专辑编曲以及北京人民广播电台新闻台、经济台开始曲等等 ......