高考是人生的重要转折点，保证足够的营养是考生应对繁重学习和迎接高考的重要基础。为此，很多家长为考生准备了诸多的营养补品，其功能从健脑补氧到提高免疫力，不一而足。其实，只要在日常饮食中加以注意，这些营养品是没有必要的。

    高考期间学习紧张，考生心理压力大，每天要进行高强度的脑力劳动，所以保证大脑的营养供应尤为重要。由于高考期间需要较多的热能和营养素，故要从饮食内容及餐次上加以保证，以维持正常血糖浓度 ......