巧对旅途三“囧”
身处人海，你头晕了吗？
这些经历有没有：车站人声嘈杂、高速路拥堵、厕所太少、通风不好、扶手座椅脏……
重点防范：眩晕、胸闷、全身酸痛、腰背强硬、四肢麻木等不适
1.拥挤的公共场合容易引起毛细血管扩张，减少供给大脑和心脏的血液，导致大脑缺氧。因此，最好备一瓶含糖饮料或带几块糖，适时增减衣服；
2.接触过扶手、坐椅后，不要乱摸身上其他部位，吃东西前或下车后用肥皂反复洗3次；
3.心脑血管疾病患者，尤其是中老年人极易发生中风、心绞痛和心肌梗塞，长时间坐车应注意休息，避免过度劳累 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2380 字符。
这些经历有没有：车站人声嘈杂、高速路拥堵、厕所太少、通风不好、扶手座椅脏……
重点防范：眩晕、胸闷、全身酸痛、腰背强硬、四肢麻木等不适
1.拥挤的公共场合容易引起毛细血管扩张，减少供给大脑和心脏的血液，导致大脑缺氧。因此，最好备一瓶含糖饮料或带几块糖，适时增减衣服；
2.接触过扶手、坐椅后，不要乱摸身上其他部位，吃东西前或下车后用肥皂反复洗3次；
3.心脑血管疾病患者，尤其是中老年人极易发生中风、心绞痛和心肌梗塞，长时间坐车应注意休息，避免过度劳累 ......
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