除了遵医嘱科学服药外，专家还建议低盐、清淡饮食，清淡饮食可以减少患高血压的概率。

    

减重降脂保心肌

    体重上升是心肌肥厚的第三个高危因素。刘金山老师也曾经瘦过，可生活条件好了以后，他开始大量吃肉，运动也越来越少了，体重也就跟着增加。体重的上升会增加心脏的工作量，此外，长期进行高脂肪饮食，会让一些胆固醇积聚在冠状动脉处，从而导致动脉狭窄，心脏供血进一步减少，严重者就会发生心梗。由此可见，体重的增加，会大大增加心肌肥厚的风险 ......