古代诗歌中有许多涉及养生的内容，从中我们可以感悟到古人对养生的认识和积极的态度。宋代大诗人黄庭坚曾经有一首流传颇广的诗：“无求不着看人面，有酒可以留人嬉。欲知四休安乐法，听取山谷老人诗。”全诗的内容可以概括为：知足常乐，知足长寿。

    “四休安乐法”，是一名“四休居士”提出的生活方法。“四休居士”是黄庭坚住在乡下的一位邻居孙君昉，后来两人成为好友。孙君昉曾做过太医，性格豁达，淡泊名利，晚年过着俭朴的生活。一有空闲，便在自家小园里看花赏鱼，邀请朋友品茗闲谈，自称“四休居士”。

    “休”即罢休、停止的意思。黄庭坚问孙君昉：“何谓四休？”孙君昉笑着回答：“粗茶淡饭饱即休 ......