老人有肌肉， 才有“老来寿”
〇 肌肉太少，影響寿命
“千金难买老来瘦。”这句话在人均寿命只有五六十岁的时候是非常正确的，但现在江苏人均寿命已经超过76岁，临床上八九十岁的老年患者越来越多，身边还能见到不少百岁老人。随着年龄的增长，疾病在某种程度上来说是不可避免的，老年人有高血压、糖尿病，甚至脑部有腔隙性梗死等，依然可以长期带病生存，而且生命质量也能保持在一个不错的状态，这样的状态同样是“健康”的。但是，老年人太瘦，肌肉太少，就容易打破这种平衡，让健康状况急转直下。
判断肌肉多少，不是靠肉眼判断身材的胖瘦，而是通过一套系统的检查，测量身体成分、肌肉维度、握力以及步速等指标，以此来判断肌肉量与肌肉质量，进行综合诊断。一些调查显示，60岁以上的老人，肌肉量不达标的比例占到15%～20%，这在医学上称为肌少症，也叫肌肉衰减综合征，是一种与年龄增加相关的骨骼肌减少、肌肉力量和肌肉功能减退的综合征 ......
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