难得长假，来一段说走就走的旅行已成为很多人的选择。但是，旅途中却常常伴随着一些恼人的“小麻烦”。尤其是老人与儿童，由于机体状况相对特殊，对环境改变、劳累的适应能力相对低一些，更容易遇到健康方面的困扰。10岁的小豆丁和他的妈妈最近就异常苦恼，因为小豆丁旅途中每到一个地方就难以入睡，乘坐飞机、大巴时晕车严重，家人心疼不已，这趟旅途自然也没有想象中那么愉快。

    其实，有时几个小小的中医妙招就能很好缓解旅行中晕车、晕船、腹泻、失眠等常见症状。江苏省中西医结合医院护理部副主任护师朱玉华教大家小长假里如何带上中医去旅行，为大家的健康旅行保驾护航。

    晕车

    有些人在乘车、乘船、乘飞机时会感到头晕目眩、恶心呕吐 ......