起床后，不少人会纠结于先吃饭还是先刷牙这个问题。面对这一困惑，专家表示，饭前去除牙垢，才能减少酸性物质的形成，并且饭后也要仔细漱口、清洁牙齿。深陷刷牙8困惑？下面请专家为你一一解答!

    ★ 困惑1：起床后先吃饭还是先刷牙？

    据悉，有研究表明，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质，腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快：因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。

    “一个晚上下来，口腔内积存了很多细菌，需要通过刷牙来清洁牙齿。”专家说。

    ★ 困惑2：刷牙时流血，还能继续刷吗？

    在排除全身性疾病的情况下，刷牙时流血，说明牙龈存在炎症。牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致出血。

    这种情况下，更应该坚持采用正确的刷牙方法坚持好好刷牙，清除细菌，破除恶性循环。必要时要到医院就诊，去除病因 ......