我们的人体藏有六个养生窝。步入中老年，常按这六个养生窝，有助于强身健体，延年益寿。这六个养生窝在哪里？应该如何按摩呢？

    按眼窝——降压安神

    眼窝即眼眶之内的柔软区域。中老年人所患的高血压和失眠均与阴阳平衡失调有关，眼窝是手足太阳经、足阳明经等的交会之处，按摩眼窝可以调理人体的阴阳平衡。

    按摩方法：

    1.轻闭双目，用食指指腹在眼皮上缓缓按摩，分别顺时针、逆时针旋转按摩各10次，一天按摩2～3次。

    2.宁神端坐，先用力迅速眨眼15～30秒 ......