祖国医学将夏秋之交的季节称为长夏。长夏时节天热多雨，湿气最盛，“防湿护脾”是当季的养生关键词，我们应如何在防暑降温的同时，警惕湿邪的“入侵”呢？

    湿邪危害大，你真的了解它吗？

    湿为阴邪，易伤阳气。湿邪侵袭人体后，会滞留在脏腑经络之间，引起头身困倦、四肢沉重、关节疼痛等症状，而且往往病程较长，迁延难愈。在湿热交加的环境下，人体难以通过水分蒸发来保持热量平衡，因而容易出现心悸乏力、头昏脑涨、胸闷气短、精神不振等症状 ......