○网红营养品适合你吗？

    近年来，网红营养品当属复合维生素，尤其是国外的复合维生素制剂，更是成为代购的一大热门。但是一日三餐，饮食均衡的人，真的需要补充维生素吗？

    大多数人在饮食习惯上都存在个人喜好，选择的食物所含的维生素以及微量元素会存在差别，因此，饮食不均衡的人可以适当补充复合维生素。有部分人群的饮食习惯偏向于食用更多的蛋奶肉类，蔬菜水果摄入偏少，这样的人群就有补充维生素和膳食纤维的必要。但如果膳食结构均衡、合理，那么自然也不需要补充维生素。

    不同人群、不同年龄段、不同生理状况 ......