苏醒方式与人体健康
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你是怎么醒来的？有些人早上总是习惯性地被尿憋醒，有些人是在噩梦中被吓醒，还有些人常常在半夜被饿醒，而有些人则是在睡梦中突然被闹钟惊醒……其实，这些看似再平常不过的醒来方式，有时候却能映射出我们身体的某种健康问题。
● 常被尿憋醒 最伤膀胱
忙碌了一周，能在周末睡个懒觉是一件幸福的事，对于很多喜欢赖床的人来说，所谓的自然醒就是被尿憋醒的。特别是在冬天，有些人更是不憋到最后一秒不起床。
尿液是人体代谢的终产物，定期排尿可以预防尿道的细菌感染。长期持续憋尿会影响排尿功能。一些老年男性，常常由于频繁的尿意而从睡眠中醒来，但排尿时却排不出或排尿不通畅，就是排尿功能受损，这会导致膀胱炎、尿失禁、前列腺增生、急性尿潴留等泌尿系统疾病。有些人只要一憋尿就会出现腰疼、膀胱疼、腹部胀疼，夜里起夜次数多，整宿无法入睡。
保持泌尿系統健康，应在白天多喝水，加快毒素的排出 ......
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