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抑郁是乳腺癌的“心结”
http://www.100md.com 2017年7月1日 《祝您健康》2017年第7期
抑郁是乳腺癌的“心结”

     遭遇不幸事件导致心情“雾霾”萦绕,是乳腺疾病的重要诱因。专家提醒,为了乳腺健康,保持心情舒畅很重要。那么,生活中乳腺癌患者有哪些常见“心结”呢?

    ◎ 抑郁寡欢

    50多岁的李女士,前一段时间,家中财产遭遇重大损失,整日郁郁寡欢,近期觉得乳房胀痛,本以为是更年期的表现,但是疼痛不断加重。到医院检查,发现右侧乳房有一处钙化,进一步检查被确诊为乳腺癌。

    医生在接诊过程中发现,不少患者因为遭遇离婚、亲人去世、股票失利等变故,心情波动巨大,影响睡眠,导致内分泌失衡,进而罹患癌症。此外,性格过于内向,凡事闷在心里的女性,或者脾气过于急躁,易怒的女性也同样会因内分泌失调而增加患乳腺癌的概率。

    ◎ 操劳家务

    带孩子的老人,因其自身处于乳腺癌的高发年龄,再加上长期劳累,也容易罹患乳腺癌。

    另外,接触除草剂、农药等含有类激素类成分的产品,也会对乳腺健康有影响。

    ◎ 职场压力

    職业与乳腺癌的相关性,主要源自职场压力、长期熬夜等。长期处在追逐业绩高压下的职场“白骨精”,面临学生升学、课题等压力的教师,夜班多、作息不规律的医护人员都特别容易被乳腺癌“盯上”。

    营养过剩也是诱发乳腺癌的风险因素,因此当工作遭遇压力时,切不可采取暴饮暴食的方式来缓解压力。

    ◎ 拒绝哺乳

    晚婚晚育甚至不生育,或者是哺乳时间过短,都有可能导致乳腺癌。女性在生育后,身体会产生泌乳素,这种激素需要通过及时哺乳得到释放,如果人为干预抑制,就易造成内分泌紊乱。哺乳能帮助乳腺增生复旧,使激素水平恢复平衡。但凡事过犹不及,如果哺乳时间过长,同样会使内分泌失调,还有患乳腺炎的风险。一般来说,建议哺乳的最佳时间为八个月到一年。

    ◎ 错误的保健

    临床发现,很多乳腺癌患者都有吃保健品的经历,对于更年期有症状的女性,食用保健品有改善睡眠等作用。但如果只是为了养生,而长期摄入含激素类保健品,则容易诱发乳腺癌。服用激素类药物也应在医生指导下进行。

    ◎ 专家提醒:早查早治

    乳腺癌是可以预防的,孕前进行B超检查,排查乳腺疾病。有乳腺癌家族史、乳腺癌高风险职业者定期检查。建议超声与数字化摄片检查相互结合。有高危因素者以乳腺摄片为主;35~40岁女性,间隔1~2年定期做乳腺摄片,超声补充。40~55岁女性,每年做一次乳腺摄片,超声补充。55岁以上女性,每1~2年做一次乳腺摄片,超声补充。

    学会乳腺自查,有助自我区分乳腺增生和乳腺癌包块。因乳房腺体较多而乳房相对较硬者,应格外关注乳腺健康。肥胖也是乳腺病的高危因素,建议要低脂饮食、加强运动。 (刘万花)