做到“五自”养生延年
自知，就是要有自知之明。也就是要正确认识自己，正确评价自己。若过高地自吹自擂，言过其实，就会使自己飘飘然，导致好高骛远，痴心妄想。当幻想成为泡影时，就如同断线风筝，会一蹶不振，愁眉不展，失去了怡然自得的情趣。《老子》说：“知人者智，自知者明。”这句话寓有深奥的养生哲理。
自强，就是自强不息，要不停息地奋斗向上。这种精神，犹如无形的鞭子在鞭挞自己不断进取，在学术上、业务上精益求精。只要身体好，单位和工作上需要，就要不懈地工作、学习。应当坚信“寿命是人生的量，贡献是人生的质”这一句格言。
自乐，就是自得其乐。自得其乐是保持心理卫生的一个重要方面 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2516 字符。
自强，就是自强不息，要不停息地奋斗向上。这种精神，犹如无形的鞭子在鞭挞自己不断进取，在学术上、业务上精益求精。只要身体好，单位和工作上需要，就要不懈地工作、学习。应当坚信“寿命是人生的量，贡献是人生的质”这一句格言。
自乐，就是自得其乐。自得其乐是保持心理卫生的一个重要方面 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2516 字符。