手上有六条经络、23个穴位。运动双手，进行保健按摩，不仅可以健脑，而且还能促进全身健康。

    ◇拍手：拍手掌和手背。双手放在胸前面：①两手掌用力相拍。②用右手掌拍左手背。③用左手掌拍右手背。此为一遍，做20遍。手掌、手背分布着内脏和脊柱等重要的信息点。

    功效：拍手掌、手背给这些信息点以良性刺激，可以提高这些器官细胞的活力，强化这些器官的功能。

    ◇搓掌：两手掌相对贴压，用力前后搓动100次。 手掌分布着内脏器官的信息点 ......