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编号:12606205
点穴祛疾:头痛(两侧)
http://www.100md.com 2015年5月1日 祝您健康 2015年第5期
     取穴:阳池穴

    定位:于手腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

    手法:

    (1)“干洗头”(是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际)6分钟。

    (2)取阳池穴。以一手拇指快速拨动另一手的阳池穴皮下组织3分钟。

    (3)拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压阳池穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停6秒,如此9次。

    (4)拇指在阳池穴上先做逆时针方向按揉360次,再缓缓顺时针方向按揉180次。

    (5)以双手掌小鱼际轻缓有节律地敲打太阳穴至额头及整个头部3分钟。另外一穴按摩方法相同。

    次数:一天多次或按摩至疼痛消失。

    备注:此按摩方法不仅可以治疗两侧头痛,经常按摩对预防中风,脑梗,脑萎缩有很好的功效。, http://www.100md.com(沈新运)