因久坐导致的病症多达18种，如颈椎病、腰椎病、食欲不振等。因此，正确的坐姿很重要。专家指出，保持3个“直角”是久坐时应当牢记的准则。这会让你坐着时获得更多的支撑力，以保护全身。

    头和颈部：双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行 ......