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我的护牙心得
http://www.100md.com 2014年2月1日 祝您健康 2014年第2期
     我曾得过牙周病、牙龈炎,有一阵子刷牙时还会牙出血。后来,我在保持口腔卫生方面下功夫,并持之以恒,如今十多年过去了,那些牙病通通消失了,并且,再也没有来过。以下是我的护牙心得。

    漱口比刷牙更重要

    如果,你从吃早餐开始,多次进食,进食后既不漱口,亦不刷牙,一直到晚上睡觉前才刷牙,那么,从早餐开始的各种各样食物的残渣就一直留在口腔中与牙齿为伴,它们会变质,产生各种各样的物质损害牙齿,即使没有变质的食物残渣,那么食物的酸、甜、苦、辣、辛、臭、香……本身的残渣亦会令你的牙齿受到摧残。因此,每次进食后 ......

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