岳父岳母同年同月生，今年80有5。一般人都以为二老至多70岁。之所以如此精神矍铄，“年轻”有为，健康长寿，应归功于二老的“六多”、“三少”与“一互”。

    多运动

    二老的运动不拘一格，多元化地促使自己动手、动脚和动脑。早晨起床后，待火红的朝阳从东方冉冉升起，二老便开始了晨练的步履。如果是深秋寒冬，便改为傍晚锻炼。活动方式以散步为主，时间控制在一个半小时之内；吃罢早饭，稍事休息，岳母做家务劳动，买菜、洗衣、拖地、做饭。岳父则侍弄他的花草或“自留地”上的“开心农场”；下午二老对弈，乐在“棋”中；晚上一同去广场跳舞 ......