俗话说“树老怕经风，人老怕生气”，意即生气是长寿的大敌。人发脾气可能诱发脑溢血、冠心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老人来说尤其危险。而生闷气更是“折寿”的一大祸根，它对身体的损伤甚至大過发脾气。

    《黄帝内经》有条重要理论，叫“郁则发之，结则散之”。就是说，谁心里有了烦恼苦衷和想不开的事，要创造条件把积聚、抑郁在心中的不良情绪宣泄出去，尽快恢复心理平衡。适度、合理的发脾气，好過生闷气。如果真的有了气，就要尽早发泄出来，不要憋在心里。

    美国密歇根大学社会研究所的一项研究结果表明，适度、合理、心平气和地争论可对身心健康产生有利的影响 ......