《黄帝内经》云：“人之所有者血与气耳”，“疏其血气，令其调达”，“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。中医理论认为，人之一身不离气血，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。人体内气血运行状况，决定了人体生理、病理特征，形成千变万化的症状。要想知道自己气血足不足，仔细看一看便知。

    一看眼睛：看眼睛实际上是看眼白颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

    二看皮肤：皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑 ......