人体的呼吸、消化、排泄等系统就好比一条条人体健康的通道，如果这些通道里的排泄物积累到一定程度，而又没有及时排出，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。所谓“通则不痛，痛则不通”便是这个道理。

    憋尿。在日常生活中，一些老年人在下棋、打牌、打球等时，因为正玩在兴头上，常常会自觉或不自觉地憋尿。当憋尿时，可明显感觉小腹发胀，时间越长，情绪会越急躁，身体也出现诸多的不适。这都是因为憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋所致。

    尿液是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，这些毒素如长时间存留在体内，便会对人体健康造成许多危害。 首先，尿液在体内不断增多，会让膀胱不断膨胀。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果。如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不良刺激 ......