6月6日为我国24节气中的芒种。这一时节，有芒的作物开始成熟收割，谷、黍、稷等夏播作物也到了播种的时候。芒种前后，由于雨量增加，空气湿度加大，各种物品容易发霉，又被称为“霉雨”季节。此时正值梅子成熟之际，因此“霉雨”又被称为“梅雨”。

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    “雨打黄梅头，四十五日无日头”。 梅雨时节，阴雨连绵，湿度很大，衣物、书籍容易生霉，人体也会受到影响。李时珍在《本草纲目》中说：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也。”

    养生要“顺四时，适寒暑”。芒种时节养生，首先要凉血健脾祛湿。因为此时气温高 ......