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莴苣为小朋友服务
http://www.100md.com 2010年1月1日 《祝您健康》 2010年第1期
     莴苣大清早来到这个家时脸上还有许多露珠,它一来就睡着了。过了许久,厨房里的众菜们要开营养会了,莴苣依然睡着。莴苣,莴苣,众菜们叫它,可它就是不醒。后来它被叫醒了,懒洋洋地说,你们干什么叫醒我呀,我到这里来是为这个家的小朋友服务的,我的起居应和小朋友一样啦,他现在在睡觉,我自然也在睡觉了。

    众菜们说不过它。这时,这个家的妈妈走过来,做了一个凉拌莴苣。

    莴苣在盘子里迅速变苗条了,它笑嘻嘻地看看众菜们说,永别了,菜友们。

    众菜们都流出了眼泪,真想让莴苣多睡一会儿。这么快它的生命就要消失在小朋友的肚子里了。

    小朋友很爱吃莴苣。妈妈在一旁还说,多吃点,莴苣能使你的牙齿变得更白,眼睛变得更亮。

    小朋友说,我们学校的校医也说,小孩子换牙、长牙时要多吃莴苣。

    莴苣很快就消失了。但它却不愧此生,让我们来为它的生命做一个巡礼吧。莴苣还有一个名字叫香莴笋。它的茎部,肉质细嫩,香味别致,生食熟食均宜,还能制成多种酱菜。

    中医也很喜欢它,因为它性甘味苦、微寒,具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用。胸部烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、大小便不利者食后都有效。

    小朋友妈妈说得很对,由于莴苣还具有清泻五脏之热的功效,平时经常食用,能使牙齿变白,眼目明亮。对儿童来说,还能起到帮助换牙、长牙的作用。, 百拇医药(郭合浦)