随着人口的老龄化，糖尿病(尤其是2型糖尿病)的患病人数不断增多。糖尿病有“人体第三杀手”之称，可是，不少糖尿病病人在自我保健方面还有许多模糊认识，亟需引起重视。

    1 “半饥饿疗法”适宜于糖尿病病人。

    错。饮食疗法、运动疗法和药物疗法是治疗糖尿病的“三驾马车”。饮食疗法是基础。从实践来看，传统的“半饥饿疗法”是不对的。医学界现已公认的食疗原则应是控制总热量，使总热量供给能维持或略低于标准体重，并合理确定糖、脂肪和蛋白质的比例。糖应占总热量的20%～25%：蛋白质则跟正常人相近，占总热量的15%。这种崭新的“高糖低脂肪饮食”可改善糖耐量，起到延缓脏器损害的良性作用。这里所说的“糖”是指粮食，如掺些粗杂粮更好。目前不少患者仍沿用旧的“半饥饿疗法”，对主食限制过严，这种做法应纠正。

    2 糖尿病病人可适量吃些水果。

    对。不少糖尿病病人不敢吃水果。水果种类很多，有些水果如杏、芒果、杨梅、草莓的含糖量还不及土豆的一半 ......