许多糖尿病患者对水果有种天然的惧怕，他们担心水果中的糖会使体内血糖上升，其实这种观点是不够科学的。医学专家认为，水果中的糖大部分是果糖，果糖在人体吸收代谢过程中是不需要胰岛素参与的，同时他们还研究发现，水果的酸度越高，对血糖的影响就越小，因此，专家们建议，糖尿病患者可适量吃一些酸度高的水果，如橘子、李子等。另外，这些水果中含有大量维生素、膳食纤维素和矿物质，摄入后对身体也是大有好处的。

    多吃水果有益是毋庸置疑的 ......