5年前的春夏之交，号称“世界第一杀手”的心脏病——心肌梗死，向我这个刚要过“天命”之年的健壮身躯无情袭来。记得那天下午，突然胸闷气短，心跳加剧，大汗淋漓，被紧急送往医院抢救。经过医生、护士的全力抢救，终于把我从死神手中夺了回来。出院时，我骨瘦如柴，面无血色，朋友见了都说我瘦得“变了形”。出院时，大夫告诫我：心脏病容易复发，需终生服药，每月要复查一次，班暂时也不能上，要在家好好休养。3个月后，我去复查时听说与我同时抢救的两位病友已先后离开了人世，当时我的心情十分沉重，很是悲观。

    一天，从报纸上看到一则报道：心脏病患者适当进行身体锻炼比单纯休养能更快地恢复健康 ......