家有老人：自制装备保安康
老年人体弱多病，常有突发性急病发生，猝死的现象也不少见。因此，家中有老人的，老年人自己和家人便要多个心眼、留点神，最好能自制一些防范设施，为健康安全保驾护航。下面介绍几种保健上窍门。
门铃装在床头上 据临床资料显示，很多致命的老年急症，如心肌梗死、脑溢血等，往往在午夜至清晨这段时间发病，这类病人如能得到及时救治，大都能转危为安。最可怕的是发病时无人知晓、缺少救助而酿成悲剧。所以，老两口最好同室而卧，相互有个照应，避免意外事故的发生。如某银行黄行长退休后喜欢向报刊杂志投稿，其妻怕影响他写作，加上房间也宽裕，故经常与黄行长分房而睡。一天早上，其妻做好早饭去敲门，没有反应，推开门一看，才发现黄行长倒在书桌旁，手捏未开盖的药瓶，已死去多时了。原来黄行长有冠心病，写作时突然发病，没能等到拧开药瓶就去世了。
如果家中有丧偶的老人，与其居住在一起的晚辈就要考虑这样一个问题：要安装一些监视、呼叫设备。如果条件允许，最好安装一套监控设备，晚上老人的一举一动能使在另一房间的儿女一目了然。条件不允许的，简便的方法就是将门铃装在子女的床头柜上，门铃的按钮装在老人的床头柜上。更简便的方法就是用一根长绳系上响铃，将绳的一头系在老人的床头，系有铃的另一头放置在子女的房间，老人一拉长绳，子女便会知道。
, 百拇医药
救生卡揣在口袋里
前一段时间，某大学宿舍区里有两位老人先后中风，最终出现两种完全不同的结果，发人深思。一天，老刘睡午觉，到日头偏西还没起床，老伴感到不妙，推开门一看，老刘鼾声震天，枕边有一堆呕吐物，无论怎么喊都不醒。家人忙把老刘送到医院，医生问东问西，检查了一阵子，治疗了一夜没有起色。第二天又转到大医院，医生索要病历，家人一时找不到，只好从头检查，等检查结果出来才确诊为缺血性中风。由于耽误了最佳的救治时间，老刘虽保住了性命，但留下了半身不遂的后遗症。
不久，老李也因病昏迷不醒，其老伴按老李事前的嘱咐，从他口袋里找到了老李自制的“救生卡”，按照上面说的操作起来：先给他吸了痰，找出租车直接将其送到卡上指定的医院，将他的病历复印件交给医生，医生很快做出诊断。由于救治及时，老李很快康复，没留下任何后漳症。
建议老人们自己动手制作“身份病史卡”，俗称“救生卡”：用一块身份证大小的硬纸，一面写上姓名、年龄、详细家庭住址、宅电、儿女家或单位电话等身份资料；另一面写上本人的病史情况，如正患何种疾病(或患过何种疾病)、正服哪些药物、对哪些药物过敏等，最好能复印病历做附件。有了此卡，老人们一旦发生意外又无力自救时，人们会在患者的口袋里找到卡片，及时通知患者的家人，或送医院；医生看了卡片，就能正确诊断、对症下药，在最短的时间内进行抢救。
缝个“隔汗背心”防着凉
老人们大都有晨练的习惯，由于运动出汗湿了内衣没有及时更换而着凉生病的时有发生。在此，向老年朋友推荐一种“隔汗背心”，能有效防治上述弊端。“隔汗背心”的制作方法是：用一块纯棉布，其宽度约与自己上身的宽度一致，其长度则应是自己上身长度的两倍(前后襟对折)。将棉布在长的方向上对折，再在折线中央挖一个能自如伸进自己脑袋的孔，就做成了。锻炼前，将隔汗背心贴身穿上，外面套上衣服，这样晨练时出的汗会被背心吸收；运动结束后，用手从颈项处将背心从头上拉出，就能解决运动出汗不能及时更换内衣而着凉的问题。, 百拇医药(肖保根)
门铃装在床头上 据临床资料显示，很多致命的老年急症，如心肌梗死、脑溢血等，往往在午夜至清晨这段时间发病，这类病人如能得到及时救治，大都能转危为安。最可怕的是发病时无人知晓、缺少救助而酿成悲剧。所以，老两口最好同室而卧，相互有个照应，避免意外事故的发生。如某银行黄行长退休后喜欢向报刊杂志投稿，其妻怕影响他写作，加上房间也宽裕，故经常与黄行长分房而睡。一天早上，其妻做好早饭去敲门，没有反应，推开门一看，才发现黄行长倒在书桌旁，手捏未开盖的药瓶，已死去多时了。原来黄行长有冠心病，写作时突然发病，没能等到拧开药瓶就去世了。
如果家中有丧偶的老人，与其居住在一起的晚辈就要考虑这样一个问题：要安装一些监视、呼叫设备。如果条件允许，最好安装一套监控设备，晚上老人的一举一动能使在另一房间的儿女一目了然。条件不允许的，简便的方法就是将门铃装在子女的床头柜上，门铃的按钮装在老人的床头柜上。更简便的方法就是用一根长绳系上响铃，将绳的一头系在老人的床头，系有铃的另一头放置在子女的房间，老人一拉长绳，子女便会知道。
, 百拇医药
救生卡揣在口袋里
前一段时间，某大学宿舍区里有两位老人先后中风，最终出现两种完全不同的结果，发人深思。一天，老刘睡午觉，到日头偏西还没起床，老伴感到不妙，推开门一看，老刘鼾声震天，枕边有一堆呕吐物，无论怎么喊都不醒。家人忙把老刘送到医院，医生问东问西，检查了一阵子，治疗了一夜没有起色。第二天又转到大医院，医生索要病历，家人一时找不到，只好从头检查，等检查结果出来才确诊为缺血性中风。由于耽误了最佳的救治时间，老刘虽保住了性命，但留下了半身不遂的后遗症。
不久，老李也因病昏迷不醒，其老伴按老李事前的嘱咐，从他口袋里找到了老李自制的“救生卡”，按照上面说的操作起来：先给他吸了痰，找出租车直接将其送到卡上指定的医院，将他的病历复印件交给医生，医生很快做出诊断。由于救治及时，老李很快康复，没留下任何后漳症。
建议老人们自己动手制作“身份病史卡”，俗称“救生卡”：用一块身份证大小的硬纸，一面写上姓名、年龄、详细家庭住址、宅电、儿女家或单位电话等身份资料；另一面写上本人的病史情况，如正患何种疾病(或患过何种疾病)、正服哪些药物、对哪些药物过敏等，最好能复印病历做附件。有了此卡，老人们一旦发生意外又无力自救时，人们会在患者的口袋里找到卡片，及时通知患者的家人，或送医院；医生看了卡片，就能正确诊断、对症下药，在最短的时间内进行抢救。
缝个“隔汗背心”防着凉
老人们大都有晨练的习惯，由于运动出汗湿了内衣没有及时更换而着凉生病的时有发生。在此，向老年朋友推荐一种“隔汗背心”，能有效防治上述弊端。“隔汗背心”的制作方法是：用一块纯棉布，其宽度约与自己上身的宽度一致，其长度则应是自己上身长度的两倍(前后襟对折)。将棉布在长的方向上对折，再在折线中央挖一个能自如伸进自己脑袋的孔，就做成了。锻炼前，将隔汗背心贴身穿上，外面套上衣服，这样晨练时出的汗会被背心吸收；运动结束后，用手从颈项处将背心从头上拉出，就能解决运动出汗不能及时更换内衣而着凉的问题。, 百拇医药(肖保根)